Isyara Aulia

Orang-orang telah menciptakan campuran makanan selama bertahun-tahun, dan lebih sering daripada tidak, mereka secara kolektif menjadi ikon.Namun beberapa orang memiliki keinginan makan yang tidak diterima oleh masyarakat umum dan benar-benar aneh.Banyak gadis hamil (dan hanya beberapa eksentrik dengan ngidam makanan khas) memiliki keinginan untuk mencampur rasa permen, asin, pahit, dan pedas dalam ramuan yang mempesona … Baca Selengkapnya

Meskipun Anda perlu mengisi bensin lebih awal dari olahraga Anda, apa yang Anda makan setelahnya sama pentingnya.Latihan yang rumit berarti Anda menginginkan vitamin yang tepat setelahnya — dalam hal apa pun, glikogen otot Anda harus diisi ulang, karena habis selama latihan.Mengkonsumsi dengan baik setelah berolahraga dapat membantu memulihkan dan membangun jaringan otot baru.Tercantum di bawah … Baca Selengkapnya

Muak dengan hidangan standar yang membosankan?Sempurnakan kualitas makanan Anda ke tempat makan dengan kiat yang harus dilihat ini untuk memasukkan rasa ke makanan.Setelah mempelajari catatan ini, Anda tidak akan pernah ingin memesan takeout lagi. 1. Masak makan malam keju panggang dengan mayo sebagai pengganti mentega Pisahkan, mentega — melapisi permukaan roti keju panggang Anda dengan … Baca Selengkapnya

Sistem kekebalan kita membantu kita menjaga kesehatan kita, dan menjaga kita tetap kokoh, mencegah penyakit dan infeksi.Ketika sistem kekebalan tubuh kita bertemu dengan patogen, itu memicu satu hal yang disebut sebagai respon imun.Sistem kekebalan kita kemudian melepaskan antibodi, yang menangkap patogen dan membunuhnya.Dengan mengonsumsi makanan tertentu, kita akan membuat respon imun kita luar biasa kokoh.Di … Baca Selengkapnya

Naik kereta mingguan penting untuk gaya hidup yang sehat, tetapi mengisi perut dengan makanan dan minuman yang salah setelahnya dapat menghalangi manfaat dari latihan itu.Banyak orang diinstruksikan bahwa kita harus makan dengan benar setelah berolahraga, namun jenis makanan yang Anda konsumsi juga sama pentingnya.Berlawanan dengan persepsi standar, protein shake pada dasarnya bukanlah salah satu pilihan … Baca Selengkapnya